在短视频创作中，1:1比例因适配主图视频、Ins等平台的Feed流展示，能让画面聚焦主体、提升视觉冲击力，成为许多创作者的首选。下面将介绍5款软件将视频比例改为1:1的具体方法，其中影忆因操作极简、效果出色，特别推荐新手优先使用。

1.影忆（新手友好，1分钟搞定）

1.1软件优势

影忆作为全新一代智能剪辑工具，对电脑配置要求极低，无需专业知识，通过可视化操作即可快速调整视频比例，还能自动优化画面，避免黑边或主体缺失问题，同时支持AI自动加字幕、一键大片调色等辅助功能，兼顾效率与效果。

下载方法：视频制作软件《影忆》下载

1.2使用影忆将视频比例改成一比一

打开影忆软件，点击主界面左下角的“创建新制作”按钮，在弹出框，选择1：1比例的尺寸，比如：800*800，1080*1080等。

图1：设置1比1尺寸

将需要调整比例的视频，将其拖拽到软件上，软件会自动预览1:1比例下的画面效果。

图2：添加视频

若视频原始比例与1:1差异较大，可以使用影忆的AI智能裁剪功能，选择裁剪比例为1：1，保留核心内容并适配1:1画布，还能提升视频画质。

图3：选择1：1比例

图4：裁剪画面

若想保留完整画面，可点击“画面自由变换”中的“填充背景”，选择纯色、渐变或自定义图片作为背景，轻松消除黑边。

图5：填充背景功能

图6：填充背景效果

如果需要添加字幕，那可以借助“字幕特效”功能，快速给视频添加介绍字幕、片名、片尾字幕等，而且还可以通过AI自动加字幕功能，自动将语音转成文字。

图7：AI自动加字幕功能

图8：片头字幕特效

图9：漂浮文字特效

通过“美化”功能，可以对视频进行美颜、美白、磨皮等效果。还可以通过AI专业电影调色功能，可以给视频添加合适的电影调色功能，让视频轻松获得电影质感。

图10：AI专业电影调色功能

图11：美颜功能

确认画面效果无误后，点击右上角“导出视频”，选择合适的分辨率和格式（默认MP4，兼容性强），点击“开始导出”，几秒内即可获得1:1比例的视频。

2.使用iMovie将视频比例改成一比一

软件介绍：iMovie是苹果设备预装的视频剪辑软件，操作简单，支持将苹果手机拍摄的视频，修改成1：1比例。

操作步骤：

打开iMovie，新建“电影项目”，导入目标视频后，点击时间轴上的视频素材。

在右上角“裁剪”按钮中选择“比例”，找到“1:1”选项，软件会自动缩放画面。

若出现黑边，可手动拖动画面边缘调整显示范围，或通过“背景”功能添加纯色填充。

完成后点击“分享”，选择“存储视频”，即可导出1:1比例文件。

不足之处：不过它的功能相对基础，添加字幕要靠手码，操作效率比较低。仅支持macOS/iOS系统，复杂场景需手动调整。

3.使用OpenShot把视频比例改为一比一

软件介绍：OenShot是一款开源性视频剪辑软件，支持修改视频比例。

操作步骤：

启动OpenShot，点击“项目”→“项目设置”，将“宽高比”设为“1:1”，分辨率建议设为1080×1080。

导入视频并拖拽到时间轴，右键点击素材选择“属性”，在“缩放”中调整参数，使画面充满1:1画布。

若有黑边，新建“背景轨道”，导入纯色图片覆盖黑边区域。

点击“文件”→“导出视频”，选择格式后导出。

不足之处：对电脑配置有一定要求，低配置设备可能卡顿；无AI辅助功能，主体识别需手动操作。

4.PowerDirector

软件介绍：PowerDirector是一款非线性的专业视频剪辑软件，支持修改视频比例、添加字幕和音乐等功能。

操作步骤：

打开PowerDirector，新建项目时在“项目设置”中选择“1:1（正方形）”比例。

导入视频后，点击素材右侧“编辑”按钮，在“画面调整”中选择“适配比例”，自动匹配1:1画布。

若需优化画面，可使用“裁剪”工具手动框选核心区域，或通过“特效”添加背景装饰。

完成后点击“导出”，选择“1080×1080”分辨率，确认导出即可。

不足之处：兼容的格式有限，上手难度中等，新手需熟悉界面。

5.Clipchamp Create

软件介绍：Clipchamp Create是国外的在线视频剪辑平台，目前仅支持全英文界面。

操作步骤：

打开Clipchamp平台，登录后新建“视频项目”，选择“1:1”比例模板。

点击“导入媒体”上传视频，拖拽到时间轴后，软件会自动适配1:1画布。

若画面变形，可在“调整”中勾选“保持纵横比”，手动裁剪或添加背景填充黑边。

点击“导出”，免费版支持720×720分辨率，付费版可导出1080×1080高清视频。

不足之处：纯英文界面，国内用户可能存在语言障碍；免费版功能受限。

6.总结：优先选择影忆的3个理由

操作效率最高：从新建项目到导出，全程可视化操作，AI功能自动解决比例适配和黑边问题，新手无需学习即可上手，效率远超其他工具。

兼容性与效果兼顾：低配置电脑也能流畅运行；导出视频画质清晰，背景填充和主体保留效果更自然，满足短视频平台传播需求。

附加功能实用：调整比例的同时，可一键使用AI自动加字幕、电影级调色等功能，无需切换软件，一站式完成视频优化，特别适合新手节省创作时间。

无论是新手入门还是日常短视频制作，影忆都是将视频改为1:1比例的最优选择，其他工具可根据设备类型、预算或进阶需求灵活搭配使用。